U mnie po strychu (zaraz na de mną) w stare kamienicy , gdzie schody się prawie rozsypały (potem podłozyli belkę...która i tak pęka) jedyne co słyszałem to huk jak dzieci sąsiada ganiały po strychu...No tam sie raz na ruski rok coś sypło z sufitu ale to dlatego że dach był kiepski i ogólnie jak padało to leciało przez strych do mnie więc [...]
Niestety w okolicy nie ma szkoły, która przeprowadziła kurs,a to nie może być forma np zajęć w szkole policealnej
[...] małym metalowym pręcikiem. Ja bym polecił,żebyś tym pręcikiem stuknął się w głowę Chyba najlepiej będzie jeżeli kolega pójdzie do lekarza sportowego lub do fizjoterapeuty i on zaleci odpowiedni trening i rehabilitację .Ja nie słuchałbym rad osoby,która nie ma doświadczenia zawodowego lekarskiego i na własne życzenie próbuje sobie rozwalić dłonie.
[...] był o tym program, dość dawno, a na NGC pewnie nadal leci o tym. Chociażby testy, że kość łokciowa człowieka dorosłego wytrzyma ok 190-280kg nacisku. Za to kość taka osoby która uderzała (cegły :) ma wytrzymałość większą niż 850kg Wierzyć więc "naukowcom" z telewizji czy dyskusji? Wierzcie komu chcecie, ja natomiast pozostanę przy tym [...]
[...] w przyrodzie wystepuja mieszanki EKTO/ENDO/MEZO masz tu zbiór linków na dobry poczatek w drugim znajdziesz plan treningowy z pełnym opisem poswiec chwile czasu a trening bedzie efektywny. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html a tutaj przeczytaj lekture która otworzy ci nieco szerzej oczy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
W big zonie (kreatyna) nie było nigdy miarki , chyba że w najnowszej partii coś zmienili. Najlepiej zaopatrzyć się w wagę , którą kupisz na allegro za 10-15zł (taka wystarczy) i jak chcesz mieć wszystko co do grama wyliczone to szybko będziesz wiedział ile jaka miarka, ma gram danego produktu, bo jak juz wyzej napisano proch prochowi nie równy, ta [...]
Nie nadążam już z tymi wszystkimi nowościami tutaj teraz przynajmniej każdy wybierze produkt dla siebie, ma full opcje jaka mu najbardziej odpowiada, nie musi dokupowac dodatkowo carbo, czy białka i dodawać bo wybierze sobie opcje , która mu pasuje
[...] Cosićem na gali FEN 31: LOTOS Fight Night Ivan Cosić (6-0, 1 KO, 4 SUB) będzie rywalem Marcina Naruszczki (20-9-2, 8 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która 28 listopada odbędzie się w Łodzi. Chorwat wskakuje na zastępstwo za Roberta Radomskiego. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night dostępna będzie do obejrzenia tylko w systemie [...]
[...] rywalem Kacpra Formeli na gali FEN 31: LOTOS Fight Night Kacper Formela (10-4, 4KO, 3 SUB) zmierzy się z Arnoldem Quero (15-7, 9 KO) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 28 listopada w Łodzi. Pojedynek ten odbędzie się w limicie kategorii piórkowej. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night dostępna będzie do obejrzenia tylko w [...]
[...] nowym rywalem Kacpra Formeli na gali FEN 31 Edgar Davalos (11-0, 4 KO, 3 SUB) będzie nowym rywalem Kacpra Formeli (10-4, 4KO, 3 SUB) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 28 listopada. Limit wagowy w tym pojedynku to 69 kilogramów. Arnold Quero nie wystąpi w Łodzi, gdyż doznał kontuzji. Wyłącznie na platformie fenmma.tv [...]
[...] A prolke rozregulował mi lek chlorprothixen który brałem na leczenie bessennosci. Nie biorę go już od kilku miesięcy, więc nie ma tu nic wspólnego z nim. Ordynatorka, która mi go wypisała nic nie wspomniała, że podnosi prolke i od nowa muszę przywracać wszystko do normy. Gdzie od około 3-4 lat brałem wszystko w takich odstępach bez badań, [...]
500 zł to jest za mało na wytrzymały rower (ja miałem makrokesza przez 8 lat i puki jeździłek spokojnie to był w miarę ok, jak zacząłem jeździć ostrzej to co 2-ga wyprawa się awarią kończyła) a już na pewno za mało na rower do DH. takie rowery stoją od 8-10 tys wzwyż. na początek proponuję Ci XC (cross country), rower do tego będzie kosztował od [...]
[...] można zapomnieć w granicach 1000 zł... zresztą kup jakąś gazetę np. MagazynRowerowy albo Bike Board i poczytaj coś o sporcie rowerowym zanim kupisz rower. wybierz dyscyplinę która Ci najbardziej odpowiada i nie wyrzucaj pięniędzy zbyt pochopnie. pamiętaj nie ma rowerów uniwersalnych. zresztą był już kiedyś post o dyscyplinach rowerowych. [...]
jeszcze jedna rzecz o ktora zapomnialem pytac: wczesniej np cwiczylem duza grupa+mala grupa na jednym treningu. w takim treningu rowniez tak rozbic czy np. klata+barki i biceps+triceps czy lepiej klata+biceps i barki+triceps a moze klata+triceps i barki+biceps. no i wyszedl mi taki uklad cwiczen: pn, sr, pt, nd - jak widac po niedzieli nie ma dnia [...]
TomQ-MAG - nie łyka amin, nie chce brac suplementów - nawiązałem z nim wspołprace bo to wyzwanie. Komponując posilki należy znac aminogramy poszczególnych pokarmow, i tak jak wiesz, że białko zbozowe jest jest niepelnowartosciowe bo zawiera za malo lizyny i tryptofanu, a białka roslin strączkowych lizyny mają wręcz niproporcjonalnie dużo, a nie [...]
Żrecie się na tym forum a nikt nic konkretnego odnośnie pytania człowiekowi nie odpisał... Więc tak, odżywka, którą podesłałeś to gainer czyli "żarcie w proszku", oczywiście odpowiednio zbilansowane, spełniające wiele potrzeb i dostarczające wielu składników zarówno tych, które można spożyć z normalnym posiłkiem jak i tych, które są [...]
Ja zadnych skutkow ubocznych nigdy nie odcuzlem. Zadnych problemow jelitowych, zadnego kolatania, zadnego bolu nerek czy brzucha! NO czy zadnych skutkow ubocznych ot nie wiem, bo byc moze faktycznie kretka odrobine obniza odpornosc. Nie bede sie z tym spieral bo jest to trudne do udowodnienia. W kazdym razie to nie jest tak, ze bierzesz kretke i [...]
Co ma działać? duża ilość ww z bananów działać może dieta która bedzie odpowiednio zbilansowana dla Ciebie
Juz pisalem 155 razy - w swoim artykule "Dieta - zrób to sam" użyte liczby stanowią PRZYKŁAD a nie receptę na to ile czego jeść. Tamten artykuł to opis metody liczenia przy przyjętych założeniach które sobie przyjąć musisz sam. Zakładając że chcesz skorzystać z rady którą dałem Ci powyżej i że ma to być 1700 kcal liczyć powinieneś w ten [...]
Ja bym postawiła na diete niz na jakis 'spalacz tłuszczyku'. Treningi mozesz sobie ułozyc do swojego sprzetu jaki masz w domu, potem mozesz sobie co nieco dokupić ... jest dziewcyzna w Dziennikach Treningowych, która zaczeła skromnie, a teraz ma juz prawie 'full' siłownie u siebie w domu ... Dziewczyna sie wkreciła i wymiata ciezarami :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
